食物是我们中国人熟悉的一句老话。如何吃也很精致。例如,在试管婴儿怀孕期间,试管母亲应该注意什么?
怀孕后试管妈妈在饮食方面应该注意什么?
1.试管婴儿胚胎移植后的饮食要点
(1)高蛋白饮食,取卵后容易出现卵巢过度刺激、腹水等症状。及时补充优质蛋白质可以改善胶体渗透压,减轻症状,有利于胚胎移植成功。
(2)多吃富含高膳食纤维的食物。因为在试管婴儿移植过程中,孕酮类药物会减缓肠道蠕动,运动量减少,容易引起便秘。因此,试管婴儿移植后,可以适当多吃高纤维食物,促进排便。比如芹菜、卷心菜、菠菜、莲藕等。
(3)避免生冷、辛辣、油腻的食物,戒掉咖啡和浓茶。
2.孕早期饮食要点
以清淡饮食为主,妊娠早期引起的妊娠反应相对较大,恶心、呕吐、嗜睡、头痛等,会导致孕妇食欲下降,但食物仍需要吃,遵循清淡饮食,少吃饭。(2)多吃富含叶酸、铁、碘和高蛋白的食物,在预防胎儿神经管畸形方面起着重要作用。例如:菠菜、胡萝卜、真菌、海带、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。孕妇应确保摄入重要的营养,胎儿和婴儿“长肉肉”。
3.孕晚期饮食要点
(1)对钙的需求仍然很高mg/d,铁的需求是35mg/d。此外,孕妈补充一些丰富的DHA鱼、干果等食物。
(2)不要吃太多水果,建议每天不要吃太多水果g,特别是含糖量高的水果,容易导致胎儿发育巨大,增加孕妈患妊高征或妊高征。
(3)孕妈妈除了要多注意饮食,还要每天适量运动,这样对顺利分娩有很大的帮助,身体条件允许的孕妈妈不要偷懒哦。
体重管理在怀孕期间是非常重要的,一些母亲会暴饮暴食这是错误的,一些母亲吃太挑剔会导致婴儿不能吸收营养,所以在怀孕期间必须有一个健康的饮食习惯,不仅可以管理,还可以确保婴儿的健康成长!
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